Algumas dicas para exercitar o seu cérebro. - 23 de maio de 2014

 

As dicas abaixo são para você praticamente levar o seu cérebro direto para a academia. Dicas de como exercitar seu cérebro para que ele fique forte, resistente, rápido e astuto.

 

Faça palavras cruzadas e quebra-cabeças diários


Quebra cabeças simples como palavras cruzadas podem ajudar a aumentar o desempenho do seu cérebro. Essa dica é fácil de encaixar em seu dia a dia e você pode até encontrar algum site grátis e online, como este.


Converse com as pessoas


Em tempos de smartphones e pessoas antissociais conversar ainda pode ser uma ótima maneira de treinar o seu cérebro. O desafio, no entanto, é falar sobre temas desafiadores como política e religião; novela, fofoca e futebol dificilmente vão estimular o seu raciocínio.


Leia o máximo que puder


A leitura é um ótimo exercício para o cérebro. Você pode escolher ler jornais, revistas ou livros, mas tenha em mente que quanto mais desafiador for o texto mais treino você dará ao seu cérebro. Como qualquer exercício, comece devagar e vá aumentando a dificuldade aos poucos.


Desligue a televisão


"A televisão me deixou burro, muito burro demais". Nada melhor que parafrasear Titãs para dizer que a televisão coloca o seu cérebro no piloto automático. Não é preciso pensar para assistir televisão; e é por isso que é tão relaxante. Então, se você não quiser manter o seu cérebro estagnado, a primeira coisa que deve fazer é desligar a TV.


Se você optar por assistir escolha programas que coloquem o seu cérebro para funcionar. Assista programas de educação, pesquisas, documentais ou que tenham temas complexos que sugiram debates e análises do que pode acontecer em seguida.


Escreva algo


A escrita põe você a pensar. Você pode escrever histórias inventadas ou sobre coisas que aconteceram com você.

 

 


 

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